Tantrisk kroppsterapi (dearmouring)
holistisk - traumeinformert - embodied
Hva er tantrisk dearmouring?
Tantrisk dearmouring er en holistisk praksis som kombinerer tantraens tilstedeværelse, tid og skjønnhet med øvelser på kroppen rettet mot å frigjøre følelsesmessige og fysiske blokkeringer. Energiblokkeringer kan ligge overalt i kroppen.
Målet med avrustningen (dearmouring) er å hjelpe deg med å anerkjenne og forløse undertrykte følelser, få bedre energiflyt og oppleve ro og velvære. Det vil si; det motsatte av stress og tankekjør. Ved å løse opp i energiblokkeringer, vil du oppleve større følelsesmessig frihet, forbedret fysisk helse og en dypere forbindelse til deg selv, din sensitivitet og sensualitet/sødmen ved væren.
Du vil gå fra å oppleve livet gjennom hodet til å oppleve livet med alle sansene dine, inklusive sensitiviteten som opplever det ikke-fysiske. Du får mer autentisk kontakt med deg selv og derav alle andre - livet blir rikere. Vi erfarer gjennom kroppens sensasjoner, mer enn vi tenker om livet. Det heter (embodiment/kroppsliggjøring).
Hva er embodiment (kroppsligjøring)?
Embodiment i en tantrisk terapeutisk sammenheng er evnen å være fullt tilstede i kroppen og å oppleve følelser, sansninger og energier på en integrert måte. Dette innebærer ofte en dypere forbindelse til kroppens intelligens, og en aksept av egne følelser og behov.
Med en dypere kontakt med kroppen og en aksept av alle følelsene du har, øker du din emosjonelle intelligens.
Hva er emosjonell intelligens? (EQ)
Emosjonell intelligens (EQ) er evnen til å gjenkjenne, forstå og håndtere egne og andres følelser. Den omfatter ferdigheter som selvbevissthet og selvregulering. Høy emosjonell intelligens kan bidra til bedre relasjoner, beslutningstaking og håndtering av stress. EQ er viktig både i personlig og profesjonell sammenheng. EQ-terapi er å gjennom sensasjoner i kropp, finne frem til ufølte følelser, slik at de kan anerkjennes, forløses og integreres som erfaring i kroppen.